02 July 2011

Cara Mengatasi Cegukan | Anak dan Dewasa

Cara Mengatasi Cegukan merupakan hal yang kucari-cari dalam 2 hari ini. Kenapa??? yaaa karena aku terkena cegukan selama 2 hari. Segala upaya udah dilakukan. Bertanya kepada sang dukun mbah Gugel sudah dilakukan dan diberi wangsit petunjuk tips yang katanya mujarab untuk mengatasi cegukan. Tetapi... ternyata tidak ada efek atau hasil yang bagus pada diriku yang terus cegukan.

Cegukan atau dalam bahasa Inggris disebut "hiccup" yang menyebabkan bunyi "hiiik" pada setiap ada gerakan otot dada karena desakan udara dari perut ke dada yang tak normal keluar. Sebagian ahli menyebutkan cegukan terjadi karena menurunnya gas CO2 pada tubuh. Merupakan gejala yang tidak enak, karena cegukan terjadi tidak bisa dikendalikan oleh otak yang menyebabkan suatu gerakan dada yang berefek pada seluruh gerakan tubuh ketika terjadi cegukan. Kadang-kadang, bunyi cegukan bisa berubah dengan tambahan menjadi :

Hiiik uuh...
Hiik aaaah...
Hiiiik ya Tuhaaan...
Hiiik ya Allah...
Hiik ampun dah
Hiiiiiik gubraaaaak... halaaaah terjatuh dari kursi rupanya

Hahaha seperti menjadi suara putus asa karena tidak bisa mengendalikan gerakan otot dan tubuh. Hal ini sebenarnya biasa terjadi pada anak bayi sampai balita karena tidak lancarnya pencernaan.

Penyebab cegukan terjadi karena ketika diafragma yaitu jaringan otot yang memanjang antara rongga dada (thorak) dan rongga perut (abdomen) atau otot di dasar paru-paru mengalami kejang. Kekejangan itu menyebabkan pita suara menutup dengan cepat dan terdengarlah suara keras cegukan yang berbunyi "hiiiik". National Library of Medicine di Amerika Serikat mengatakan penyebab cegukan adalah makanan pedas dan berbumbu serta asap tebal. Pneumonia, radang selaput dada, atau kerusakan daerah tertentu di otak yang mengontrol pusat cegukan bertanggung jawab pada terjadinya cegukan.

Ada banyak cara tips mengatasi cegukan.
Pada anak bayi dan balita, gendonglah anak tersebut dengan mendekap di dada kita, lalu tepuk-tepuklah punggungnya dengan lembut. Jangan keras-keras... ntar rontok pula jantungnya.

Cara tips mengatasi cegukan pada orang dewasa.
  1. Minum air hangat sedikit sedikit tapi sering
  2. Minum air putih dingin biasa sedikit sedikit tapi sering
  3. Berbaring dan menekuk lutut ke dada.
  4. Menarik napas panjang pelan, tahan, lepaskan secara perlahan. Lakukan berulang-ulang.
  5. Menelan gula pasir sesendok atau menghisap gula batu (permen).
  6. Meminum air dingin dari sisi gelas yang terjauh. Biasanya kita minum normal dari sisi gelas terdekat. Hal ini bertujuan secara psikologis melawan ritme cegukan.
  7. Telan air putih biasa dan tahan dalam mulut sebanyak-banyaknya. Jangan ditelan. Bungkukkan badan anda sedalam mungkin dengan perlahan dengan kaki tetap tegak lurus. Tahan sebentar, lalu tegaklah secara perlahan sambil menelan air yang ada dalam mulut tadi dan habis ketika anda sampai berdiri tegak.
  8. Bernapas dengan menggunakan kantong beberapa saat. Mulut dan hidung tertutup oleh kantong tersebut. Lalu bernapas di dalam jantong tersebut sampai sekuatnya, karena gas CO2 semakin lama semakin banyak. Lepaskan kantong jika tidak kuat. Ulangi lagi sampai cegukan hilang. Hati-hati... jangan sampai napas anda yang hilang, ntar urusannya malah ke kuburan.
  9. Menguyah es batu.
  10. Menarik lidah atau menggosok bola mata secara perlahan.
  11. Membalik posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah kaki diatas.
  12. Meminum obat-obat yang digunakan adalah skopolamin, proklorperazin, klorpromazin, baklofen, metoklopramid dan valproat. (tidak dianjurkan)

Pada cegukan yang kualami dalam 2 hari ini, aku sudah melakukan cara cepat mengatasi cegukan sesuai tulisan dari internet, khususnya untuk poin nomor 1,2,4 dan 5. Tapi tidak berpengaruh apa-apa pada diriku yang malang ini. Halaaaah...

Tadi malam dalam keadaan kesal karena tak bisa tidur mpe jam 2 malam, aku mutar otak untuk menghilangkan ritme cegukan. Kebetulan istriku lagi hamil dan teringat kalo setiap perempuan yang mau melahirkan disuruh dokter untuk bernapas cepat dan pendek pada ritme tertentu. Naaaah... aku juga mencoba hal tersebut, dengan pikiran untuk merubah ritme cegukan serta berharap cegukan hilang terbang melayang.

Cara tips mengatasi cegukan pada orang dewasa ala Attayaya :
  • Tarik napas panjang
  • lepaskan setengah napas secara cepat
  • tarik napas lagi secara cepat
  • lepaskan lagi setengah napas secara cepat
  • ulangi sampai 10 kali
  • lalu lepaskan semua napas
  • bernapas secara normal 3 kali
  • ulangi cara di atas

Alhamdulillah dalam dua kali periode tarik-napas-lepas-cepat cegukanku hilang ntah kemana. Akhirnya aku bisa tidur dengan nyenyak.

JIKA CEGUKAN TIDAK MAU HILANG JUGA perlu dilakukan tindakan bedah, di mana saraf yang menuju diagfragma akan dipotong. Not recommended alias ga dianjurkan.


Baca :
http://www.mail-archive.com/dokter_umum@yahoogroups.com/msg02403.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Cegukan
http://www.dechacare.com/Cepat-Atasi-Cegukan-I21.html

33 comments:

  1. Cara tips mengatasi cegukan pada orang dewasa ala Attayaya :

    * Tarik napas panjang
    * lepaskan setengah napas secara cepat
    * tarik napas lagi secara cepat
    * lepaskan lagi setengah napas secara cepat
    * ulangi sampai 10 kali
    * lalu lepaskan semua napas
    * bernapas secara normal 3 kali
    * ulangi cara di atas
    Terimakasih informasinya :)

    ReplyDelete
  2. Cegukannya sampe dua hari Mas? wew.. kok lama banget ya? Saya beberapa kali cegukan, tapi kok nggak selama itu ya Mas.

    ReplyDelete
  3. hiiikkkk!!!!...........ambilll air dulu ahhh!!!!

    hehehehehe sianggggg baaanggggg!!!!

    ReplyDelete
  4. Yang sulit..jika cegukan akibat ketelan biji durian...hehe

    ReplyDelete
  5. ada yg bilang kalo cegukan katanya dikagetin bang atta :D

    senangnya calon ayah... :)

    ReplyDelete
  6. Inguk inguk lagi Mas, mumpung lagi ronda hehe.. Salam ronda..!

    ReplyDelete
  7. kok bs lama banget sih bang cegukannya? ampe 2 hri gt?? mang makan apa seh??? dhe aja klo cegukan, paling lama 5-10 menit kayaknya..

    ReplyDelete
  8. alhamdulillah, saat ini saya sedang punya bayi dan jika cegukan (10-15 hitungan) setelah minum asi merupakan pertanda telah masuk. namun jika belum cegukan malah keluar asi dari mulutnya, meskipun sudah di puk puk.

    ReplyDelete
  9. kalo untuk orang dewasa sih lebih mudah ya, tinggal minum air putih yang banyak asal tidak tersedak

    ReplyDelete
  10. kalo ga ilang2 bawa langsung ke dukun selain mbah geoogele...hehe,,

    ReplyDelete
  11. Bang.. apa kabar? Maaf baru bisa mampir sekarang karena seminggu absen... :)

    Kalau aku punya cara jitu mengatasi cegukan. Sudah berulang kali dipraktekkan dan berhasil. Caranya : minum air sambil menutup hidung. Memang susah sih melakukannya, tapi selama ini berhasil. Cobain deh.. Ini serius lho... Hikss.. Ups..

    ReplyDelete
  12. saya kalau haus juga masih sering cegukan bang tapi kalau sudah minum langung berhenti

    ReplyDelete
  13. wah tipsnya lebih banyak euy dr yg selama ini saya tau bang. btw, yg paling jitu buat saya masih "tahan nafas" :D

    ReplyDelete
  14. Hiiik jatuh dari kursi kasihan banget Bang..
    kalau anak kecil cegukan katanya mau besar , terus kalau orang besar cegukanmau apa Bang...

    ReplyDelete
  15. hik..hik..kok aku jadi cegukan juga ya pas ke sini. he he he...

    ReplyDelete
  16. lama sekali cegukannya... terimaksih tipsnya

    ReplyDelete
  17. Aku sih cukup dengan minum air putih aja bang,,, biasanya sudah hilang...

    ReplyDelete
  18. kalau aku sih caranya tarik nafas yg panjang lalu tahan

    ReplyDelete
  19. dulu kata orang kalo ceguken pada anak-anak berarti sedang akan bertambah tinggi badannya, dan saya sejak SMP kelas dua jarang cegukan dan tinggi badan gak pernah nambah.

    ReplyDelete
  20. Aku biasanya mempraktekkan yang nomor 1 dan 2. Selama ini alhamdullillah berhasil. Kalau yang mengunyah es bat kayanya bisa juga utk diterapkan

    ReplyDelete
  21. idem sama mas avip,
    tapi biasanya karena tergesa-gesa jadi syarafnya kaget he he
    makasih tipsnya bang
    tarik nafas pelan-pelan, konsentrasi kemudian .. tidur :D

    ReplyDelete
  22. perna cekugan sih mas.....
    tapi dulu...

    ReplyDelete
  23. hiiikk....makasih tipsnya pals...hiiiiks...akan ku coba

    ReplyDelete
  24. hehehe.. ini juga bisa di coba loh mas.. kagetin deh orang yg lagi cegukan itu.. bialng bahwa dia ngambil uang kita beberapa ratus ribu gtu atau gimna gtu.. moga sembuh dehh karena teralih tuk sementara dari cegukannya :)

    ReplyDelete
  25. Kalau saya sih kalau cegukan, triknya minum sambil nyumbat hidung

    ReplyDelete
  26. waduuuh, mas Atta cegukan sampai 2 hari ???
    saya jg sering cegukan tp nggak selama itu heheh
    trims utk informasinya, kebetulan sy jg pnya beberapa org keponakan yg msh balita. Saya bisa share informasi ini ke saudara2 sy :)

    ReplyDelete
  27. klo saya yang paling manjur yang udah pernah saya coba adalah dengan memasukkan kepala ke dalam air sambil nahan napas selama mungkin (jangan kelamaan tapi), abis itu tarik keluar lagi sambil hirup nafas sebanyak2nya, biasanya dlam dua kali celupan kepala udah beres cegukannya

    ReplyDelete
  28. biasanya klo saya cegukan minum air klo g nyuruh seseorang menarik tangan saya kedepan bng...
    insya allah ampuh ... hahahha ...

    ReplyDelete
  29. ada lagi gan..
    caranya ambil segelas air minum..
    coba ambil posisi org ruku'...
    minum sedikit demi sedikit sambil sedikit demi sedikit kembali tegak

    ReplyDelete

Copyright © 2013 attayaya: Cara Mengatasi Cegukan | Anak dan Dewasa | Blogger Template for Bertuah | Design by Ais Bertuah