Cara Mengurangi Mual Muntah Pada Kehamilan

Cara Mengurangi, Mengatasi atau Menghilangkan Rasa Mual Pada Kehamilan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Rasa mual biasanya muncul di awal-awal masa kehamilan trimester pertama (1-3 bulan). Hal ini terjadi karena penyesuaian tubuh ibu terhadap adanya janin dalam rahimnya. Tubuh ibu mulai mengadakan beberapa perubahan besar agar dapat menerima kehadiran janin selama 37 minggu ke depan yang penuh dengan pertumbuhan dan perubahan. Kelenjar-kelenjar pada sistem endokrin dan plasenta akan meningkatkan produksi hormonnya. Volume darah akan bertambah dan rahim anda membesar. Penyebab rasa mual dan muntah itu belum diketahui secara pasti, tetapi menurut beberapa ahli, rasa mual dan muntah dalam masa awal kehamilan sangat berhubungan dengan perubahan kadar hormonal dalam tubuh wanita hamil. Ketika wanita hamil maka akan terjadi peningkatan kadar Homor chorionic gonadotropin (HCG) yang berasal dari plasenta atau ari-ari. Hormon ini akan berfungsi untuk menjaga kecukupan produksi hormon estrogen dan progesteron dari indung telur dalam rahim, yang berpengaruh pada kehamilan agar sehat, kuat dan lancar. Hal ini akan terjadi pada sekitar 70 persen wanita hamil yang akan hilang dengan sendirinya pada bulan ke 3 atau ke 4. Pada persentase yang lebih kecil, rasa mual ini tidak hilang sampai saat melahirkan.

Ada banyak obat dan cara mengatasi atau menghilangkan rasa mual dan muntah pada masa awal kehamilan.

1. Karena daya penciuman meningkat tajam, maka hindari hal-hal yang menyebabkan bau tak sedap yang tidak disukai, misalnya parfum, bau keringat badan, bau dapur, asap rokok, ataupun bau lainnya. Setiap wanita biasanya berbeda keadaannya.
2. Minum vitamin atau suplemen yang mengandung vitamin B6.
3. Mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk hasil makanan atau makanan ringan atau gula-gula/permen.
4. Jangan langsung berbaring setelah makan. Biasanya wanita hamil akan merasa mudah capek sehingga akan selalu tiduran.
5. Kurangi minum banyak langsung setelah makan, tunggu sekitar 30 menit. Dalam keadaan ini, minumlah sekedarnya setelah makan hanya untuk membasahi mulut. Setelah 30 menit barulah minum secara normal.
6. Makan dalam porsi sedikit tetapi sering, atau dapat diselingi dengan makanan ringan. Umumnya hal ini akan menyebabkan kegemukan.
7. Hindari makanan berlemak.
8. Konsultasi ke dokter.

Ada satu cara lain lagi dalam mengurangi/mengatasi/menghilangkan rasa mual dan muntah pada masa awal kehamilan yaitu mengonsumsi buah Kundur.

MENGONSUMSI BUAH KUNDUR UNTUK MENGATASI MUAL MUNTAH PADA KEHAMILAN MUDA

Buah Kundur memiliki banyak nama :

Kundur (Melayu, Riau, Bali, Sunda)
Kundo (Aceh)
Gundur (Batak)
Kundus (Minangkabau)
Serdak (Lampung)
Baligo/Beligo (Jawa)
Kondur (Madura)
Lela (Roti Nusa Tenggara)
Komelingan (Timor)
Kusmanda (Sanskerta)
Dong Gua (China)
Ash Gourd
Wax Gourd
White Gourd,
Winter Melon

Nama ilmiah : Benincasa hispida
Sinonim : Cucurbitafarinosa Bl, ; C. villosa Bl.

Jadi ketika ke pasar, coba tanya sama penjual "Mas... ada jual Benincasa hispida sp.?"
Nah karena penjualnya adalah lulusan jurusan Botani, maka akan dijawabnya, "Ga ada mba, yang ada cuma Cucurbitafarinosa Bl. dan sebagian Cucurbitafarinosa villosa Bl. Mba mau?"
Si mba akan menjawab, "Ga deh, saya cuma mau beli Kundur aja!"
Hemmm... ini pembicaraan ngaco banget.

Cara mengolah Buah Kundur untuk mengurangi rasa mual dan muntah pada kehamilan dari resep keluarga

1. Belah buah kundur.
2. Buang bijinya.
3. Kerok isi buahnya dan masukkan ke dalam mangkok.
4. Banyaknya tergantung kebutuhan.
5. Kukuslah kerokan buah kundur itu selama 1 jam tepat.
6. Campurkan dengan gerusan gula batu secukupnya.
7. Jika ingin menambah rasa, dapat ditambahkan garam.
8. Makanlah sedikit demi sedikit.

Manfaat Buah kundur ini adalah untuk menetralkan asam di lambung sehingga rasa mual dan muntah akan hilang.
Silahkan mencoba.

Related Post